ну у меня распорядок долбанный больше 8 часов спать не могу
Флуд №1. В честь нашего перерождения ^^
Сообщений 151 страница 180 из 220
Поделиться15117-May-2010 22:31:27
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
Поделиться15217-May-2010 22:55:53
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
эх.. армия.. армия..
хачу на войну Т_Т
такие как йа только туда(
Поделиться15318-May-2010 02:31:01
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
О люди с номерами, вы были люди не рабы, вы были выше и упрямей своей трагической судьбы <--- надпись на одной из христианской могиле, вглуши кладбища 
Поделиться15418-May-2010 04:25:27
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
армия лишь внушила мне распорядок дня и все теперь я 8 часов сплю а остальное время херней маюсь
Поделиться15518-May-2010 14:10:07
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
займись спортом) буш спать как младенец
Поделиться15618-May-2010 15:23:08
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
нах мне этот спорт, он меня еще в армии достал:)
Поделиться15718-May-2010 18:02:46
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
Кенчиро Усуке
ну не знаю.. хДДД
или иди в универ поступай блин..
не хочу одна это делать все ХДД
Поделиться15818-May-2010 19:19:28
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
Кенчиро Усуке написал(а):
нах мне этот спорт, он меня еще в армии достал:)
Не думал о тайском боксе?
вот средний расспорядок треньки
Понедельник-Пятница:
1. Бег 3-5 км
2.Разминка 30 мин
3. Бой с тенью 5 раундов (сначала ткоа руки, потом руки-ноги, локти-колени, остальные два раунда все месте , в руках держиш гири по 1 кг)
4.Набивка...то что не любят новички (встаете напротив друг друга и по минуте бьете по канкретныт местам. например ногами по бедрам, коленом в живот и т.д в общем минут 20-25)
5.Работа на лапах и груше.
6.Легкий спарринг...около часа...без отдыха=((((
7.ОФП..правдо происходит как то странно, напрмиер опять идет бой с тенью, руками молотиш воздух потом резко падаеш 10 отжиманий потмо опять молотиш, но когда падаеш уже 15 отжимания и так до 30. аналогично ногами-приседания. Ну и патом пресс, скручивания, накатка (уууу как в первые дни это больно) массаж(кто хочет сам себе делает) душ, дом)))
Тренер с юмором под конец тренировки всегда ставит нам Quest Pistols - Я устал....издевается((
Суббота: тоже самое только до ОФП спарринги в полную силу (из экипировки капа и перчатки), новичек в первую субботу в зале проходит еще один тест- бой с 5 противниками, по 2 минуты прчием с одним поп*здился как время заканчивается он садится выходит другой (свеженький) учитывая что после 3 противника ты уже полудохлый остальные двое кажутся тебе терминаторами)))
Воскресенье: по желанию хочеш приходи не хочеш гуляй.
Вот собсна такг
Поделиться15918-May-2010 21:33:33
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
не у меня другие тренировки, тоскаю утяжелители по 2 кг на руках и ногах, ну в итоге 8 кг постоянно на мне, кидаю 2 гири по 16 кг, и бывает бегаю по 1-2 км. Ну еще ясен пень отжимания, кочание пресса и отжимания на одних руках. Вот такое физо. Самая тема это когда снимаешь утяжелитили с ног;)
Поделиться16018-May-2010 22:17:04
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
>.>
Поделиться16118-May-2010 22:20:37
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
и так чем же занятся????
починкой планшета, а потом рисованием и редактированием рекламы?
писаниной по теории?
или же просто писаниной?
или осуществить давнюю мечту?
Поделиться16218-May-2010 22:23:52
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
или доделать таблицу в объявлении?
нет.. лучше мечту ХХ
Поделиться16318-May-2010 22:25:15
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
х)
Поделиться16418-May-2010 22:29:32
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
ак выгляжу я, когда думаю хДДД
Поделиться16518-May-2010 22:52:31
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
Кенчиро Усуке написал(а):
не у меня другие тренировки, тоскаю утяжелители по 2 кг на руках и ногах, ну в итоге 8 кг постоянно на мне, кидаю 2 гири по 16 кг, и бывает бегаю по 1-2 км. Ну еще ясен пень отжимания, кочание пресса и отжимания на одних руках. Вот такое физо. Самая тема это когда снимаешь утяжелитили с ног;)
Оо, не плоха, мнеб ща тож вернуца бы к этому.. а то как дурак сижу *уй пинаю и всё.. забросил всё в своё время по глупости, по дурости Т_Т
Поделиться16618-May-2010 22:54:40
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
Эни Джо
Вам плохо? Рано ещё сходить сума.. Вы ещё нам нужны 
Поделиться16718-May-2010 23:18:12
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
Curtis
нее.. я просто думаю..
и результат моих думаний у Вас в Лс в конте хД
Поделиться16818-May-2010 23:31:25
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
Эни Джо
Чуйю эт будет полнайа ржака xDDDDDDD
Поделиться16918-May-2010 23:47:38
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
не знаю я чую что чем то горелым пахнет, БЛЯ У МЕНЯ ЯИЧНИЦА ГОРИТ! ТВОЮ ДЕВИЗИЮ!!!*убежал тушить яичницу*
Поделиться17018-May-2010 23:47:45
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
Эх.. лана пойду спат сёня пораньше, споки всем, а то чувство идиотизма мну чёт не покидает Т_Т
Поделиться17118-May-2010 23:53:35
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
Curtis
эроржака ХХ
Кенчиро Усуке
ахахахах Х) сочувствую
да и мат только в игровой части ХХ
тут пореже х)
Поделиться17218-May-2010 23:56:24
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
так я спать, споки
Поделиться17319-May-2010 00:02:49
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
опять я один*начинает долбиться об стенку от скуки*
Поделиться17419-May-2010 17:44:13
- Nya? ^^
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 04-May-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
14 часов 21 минуту - Последний визит:
16-Oct-2010 19:50:44
Эни Джо написал(а):
Curtisэроржака xX
АААА!!!! В СТУДИЮ!!!! Даж если моего тела не буит дома, душа буит ждать ссылочки =3
Эни Джо написал(а):
Кенчиро Усукеахахахах Х) сочувствуюда и мат только в игровой части ХХтут пореже х)
О_о)))) мат говорите ^____________^ *каварные планы*
АААААААА ДАААА!!! Называйте меня теперь МИСТЕР АНТИ-СПАМЕР-ХАКЕРА-НА*БЩИК ^___^
ппц))) это сравнимо только с залётом и абортами)) целый час залетал, и до*уя времени убивал T_T
ВААААА!! В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЙА ТАК БЫЛ СЧАСТЛИВ эм.. в 01:17:04 1/06/2009 По Перми))))) ВААА!!! =^_____^=
Отредактировано Curtis (19-May-2010 18:02:42)
Поделиться17519-May-2010 22:29:28
- Администратор
- Зарегистрирован: 04-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 141
- Уважение: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
21 час 28 минут - Последний визит:
26-Feb-2011 20:08:39
Эни Джо
Позвони когда сюда зайдёшь
Поделиться17622-May-2010 21:23:21
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
Куда все делись?
Поделиться17722-May-2010 23:28:59
- Администратор
- Зарегистрирован: 04-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 141
- Уважение: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
21 час 28 минут - Последний визит:
26-Feb-2011 20:08:39
все тут
почти все
х)
Поделиться17822-May-2010 23:30:17
- .just a ghost.
- Зарегистрирован: 03-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
26-Jan-2011 23:16:22
у эни экзамены ХХ
Поделиться17923-May-2010 00:36:42
- Nany?^^
- Откуда: Кадуй
- Зарегистрирован: 30-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-04-20]
- Провел на форуме:
11 часов 31 минуту - Последний визит:
02-Jun-2011 15:54:15
синька чмо:)
Поделиться18023-May-2010 00:37:03
- Администратор
- Зарегистрирован: 04-Apr-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 141
- Уважение: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
21 час 28 минут - Последний визит:
26-Feb-2011 20:08:39
Эни Джо
не поверишь у меня тоже